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复学参加体育锻炼 保持距离可摘口罩

来源:广州日报 发布时间:2020-04-28 22:16

  4月27日,广州市教育局发布新冠肺炎疫情防控期间广州市中小学校体育与健康教育教学指引。指引提到,户外运动时,在相互间保持安全间隔距离的基础上,可以不戴口罩。运动前正确存放口罩,运动完毕,待呼吸平稳、洗手后及时戴口罩。

  师生之间、同学之间要保持安全间隔距离,人员不得聚集;宜选择安全性较高的教学内容;场地(所)、器材、教具须按防控要求进行消毒。要把握好强度的合理控制,教学内容要在评估基础上确定教学起点;运动强度、负荷设计、教授内容难度安排要循序增减,避免急进、急退或急停。

  学校合理规划体育课、大课间体育活动内容及场地安排,以发展心肺功能的有氧徒手运动和单人自主完成的练习动作为主,练习密度达到体育与健康课标的要求,注重实际效果。

  学生返校复学后,要进一步巩固居家锻炼成效,适当安排家庭体育锻炼内容。体育教师要指导学生根据家庭居住环境、个体情况等因素进行科学、行之有效的居家锻炼。

  在教学方面,指引建议整体行进时采取一路纵队,前后距离建议在2米以上;如确需并排行进时,左右间隔建议在2米以上。

  体育课、体育大课间须安排在室外的运动场所。如无条件,所安排的运动场所须确保通风良好(有条件的学校建议增加机械通风)。避免在同一区域同一时间聚集上课。器材尽量不交换使用,器材使用前后要消毒。体育课前要做好课前检查(含场地、器材、人员身体状况),熟悉疫情防控和教学全过程安全的应急处置预案。课前提醒学生自带饮水壶(杯)和毛巾,提倡喝温水,课前课后及时洗手。

  体育课中,不密集站队,学生之间间隔距离建议最大化,不面对面站立。避免进行身体直接对抗性和接触性的体育活动,以发展心肺功能的有氧徒手运动和自主单人完成的练习动作为主。不提倡采用学生面对面站立式教学的方式,尽量做到不闲谈,要避免面对面说话。教师在指导学生时距离建议不得少于2米,避免正面面对学生。

  运动强度及密度要符合课程标准的要求,小学、初中及高中生平均心率应分别在130次/分、135次/分、140次/分左右;各学段练习密度要达到50%以上。

  课间应确保学生之间间隔距离达到防控安全距离。各校可根据本校场地实际,对学生之间的间隔距离进行最大化安排,场地不足的学校可采取分批错峰进行。

  现场直击:体育课以适应性训练为主

  4月27日早上,广州市第十六中学高三、初三级的1055名同学全部返校上课。紧张复习之余,体育锻炼如何安排也是同学们关心的。十六中副校长黄卫红介绍,每个班均安排了体育课,基本上都在户外进行。考虑到同学们宅家的时间比较长,返校初期的体育课锻炼以适应性训练为主。老师会提醒同学们互相间隔2米以上进行运动锻炼,运动时可不佩戴口罩,锻炼后马上要戴上。每个班体育课结束后要给用过的器材进行消毒。



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